知多市民体育館・知多運動公園では、市域の子ども・成人・シニアの方に向けてさまざまなレッスン教室を開催いたします。
プログラムは発育のサポートから、心身の健康づくり、スキルの向上まで多種多彩。市民のみなさまのご参加をお待ちしております。
最新教室案内月謝制キッズ体操教室
年間を通して通っていただける月謝制教室です。
■キッズ体操（年中、年長・小学生１～３年生）
運動が苦手なお子様も楽しみながら基礎体力・柔軟性・瞬発力の向上を目指していきます。マット、跳び箱、鉄棒などを使用します。
定期教室
おおよそ3か月(10回)の1クールで開催する教室です。教室参加料は、教室開始前にお支払いいただく「前納制」です。
■ヨガ
呼吸を意識しながらゆっくりポーズをとることで自律神経と心身のバランスを整えます。
■エアロビクス
簡単な有酸素運動でリズムに合わせて楽しく体を動かしていきます。
■バレトン
バレエの要素にヨガとフィットネスを取り入れたエクササイズです。
■リンパマッサージ＆ストレッチ
ご高齢の方、体力に自信が無い方でも安心して参加できるエクササイズです。
■いきいき！健康体操
どなたでも参加できるエクササイズです。リズム体操で気分をリフレッシュ！
■エンジョイテニス教室
テニス経験者を対象に基礎を中心としたクラス、ゲーム経験者のためのクラスがございます。
どなたでも気軽に参加できる「体力つくり教室」はコチラをご覧ください。
体力つくり教室
お申込み上の注意
教室の参加について健康上の不安がある方は事前にかかりつけの医師にご相談ください。
内容・日程等変更になる場合がございますので、詳細についてはお問い合わせください。
